+31 (0) 575 541060 info@brainspa.nl

Cognitieve gedragstherapie

Cognitieve gedragstherapie wordt ingezet om de keten van gedachten, gevoelens en gedrag in positieve zin te doorbreken. Aan gedragsproblemen zitten vaak negatieve gedachten en gevoelens ten grondslag. Nare ervaringen die het kind heeft doorgemaakt zetten allerlei bewuste en onbewuste gedachten en gevoelens in werking, die het huidige gedrag en de gedachten over de toekomst negatief kunnen beïnvloeden. Door meer inzicht te krijgen in deze onderliggende gedachten en gevoelens, wordt het ook mogelijk ermee te werken en de grip op het huidige gedrag en gevoelsleven te verminderen. Bij het werken met negatieve gedachten en gevoelens wordt gekeken naar meer helpende gedachten, maar ook naar vormen van ontspanning om gevoelens van angst die kunnen opkomen weer los te laten.

Wilt u meer weten over cognitieve gedragstherapie?

Neem dan contact op met Brainspa of maak een afspraak voor een analyse.

Contact formulier

Ik wil graag

8 + 5 =