Bij BrainSpa passen we de neuropsychologische behandeling en biofeedback gecombineerd toe. We meten en trainen zowel de hersenactiviteit als andere lichaamsfuncties. Denk aan hartslag, ademhaling en reacties van de huid, zoals zweet. Hierdoor krijgen we duidelijk inzicht in de wisselwerking tussen jouw centrale zenuwstelsel (je brein) en je autonome zenuwstelsel.

Waar je brein wordt geregeld door jouw wil, bijvoorbeeld om je spieren aan te spannen, opereert je autonome zenuwstelsel geheel zelfstandig. Om bijvoorbeeld functies zoals ademhaling en spijsvertering te regelen. Het doel van de neurofeedback training is om deze twee zenuwstelsels beter op elkaar af te stemmen, door middel van feedback op deze brein- en lichaamsactiviteiten.

Dankzij onze oefeningen en coaching leer je om de juiste balans tussen hersenactiviteit en lichaamsontspanning te bereiken.

Maar wat is nu het verschil tussen neurofeedback en biofeedback?

Biofeedback

Doormiddel van biofeedback training leer je om lichamelijk tot rust te komen en spanningen los te laten. Je leert sneller herkennen hoe jij op stress reageert, en hoe je het opbouwen van spanning in je lichaam voorkomt. Hierdoor neemt je lichaamsbewustzijn enorm toe. Ook leer je om te schakelen naar een staat waarin jij je prettig, aandachtig en ontspannen voelt, waardoor je veerkracht verbetert en je energie opbouwt.

Ontdek met biofeedback hoe jouw lichaam reageert op bepaalde situaties. Ben je ontspannen of juist niet? Ben je overgevoelig voor stress, en herstel je wel genoeg van de dagelijkse spanningen? Door je eigen lichaamssignalen te herkennen, leer je hoe je ontspannen door het leven kan gaan.

Hoe werkt biofeedback?

Door het meten van verschillende lichaamssignalen krijgen we inzichtelijk hoe jouw lichaam spanningen reguleert. Deze signalen zijn: